Tu en as marre de recommencer à zéro à chaque fois ?

La GLOW ACADÉMIE, c'est la méthode complète pour comprendre ton corps une bonne fois pour toutes et transformer ton rapport à la nourriture, au sport et à toi-même. Pour de vrai.

Je rejoins la GLOW ACADÉMIE ✨

🔒 Paiement sécurisé · Accès immédiat · Garantie 14 jours 🌸

Tu te reconnais dans tout ça ?

  • Tu as tout essayé les régimes, les restrictions, les applis et tu reprends à chaque fois ce que tu avais perdu (voire tu ne perds rien).

  • Tu te lèves le matin et tu redoutes déjà le miroir et la balance.

  • Tu ne comprends pas pourquoi ça marche pour les autres et pas pour toi.

  • Tu te sens nulle, pas assez disciplinée alors tu recommences chaque lundi, chaque rentrée, chaque année.

Pourquoi j'ai créé la GLOW ACADÉMIE ?

J'ai pesé 105 kg. J'ai vécu les TCA, la honte, les années perdues à me battre contre moi-même.
J'ai tout compris en décidant d'aller chercher les réponses moi-même. Aujourd'hui je transmets exactement ça.

Ce que tu vas apprendre dans les 9 modules

Module 1 — Le métabolisme

  • Qu'est-ce que le métabolisme réellement

  • Les 4 piliers de la dépense énergétique

  • Pourquoi les régimes ralentissent ton corps

  • Les signaux d'un métabolisme sous pression

Module 2 — Le déficit intelligent

  • Le déficit calorique : vérité scientifique

  • Les 5 erreurs du déficit classique

  • Comment créer un déficit intelligent

  • Quand ne PAS être en déficit

Module 3 — Les macronutriments

  • Comprendre protéines, glucides, lipides

  • Les protéines : clé de la recomposition

  • Les glucides : énergie et performance

  • Les lipides : hormones et santé

  • Comment calculer ses macros

Module 4 — Construire son alimentation libre

  • Construire ses repas facilement

  • Manger équilibré sans compter obsessionnellement

  • Les courses intelligentes

  • Réussir son meal prep

  • Gérer sorties et restaurants

Module 5 — Structurer son entraînement

  • Pourquoi la musculation est indispensable

  • Les bases d'un programme efficace

  • Créer son propre programme

  • Progresser intelligemment et durablement

Module 6 — La recomposition corporelle

  • Qu'est-ce que la recomposition corporelle

  • Pourquoi c'est supérieur aux régimes

  • Comment la mettre en place correctement

  • Pourquoi la balance te ment

Module 7 — Hormones, stress & cycle féminin

  • Cycle menstruel et cycle énergétique

  • Cortisol et stockage des graisses

  • Sommeil et métabolisme

  • Adapter ton alimentation et ton training

Module 8 — Mindset & relation à la nourriture

  • Sortir de la mentalité régime

  • Comprendre les compulsions alimentaires

  • Reconstruire une relation saine à la nourriture

  • Discipline vs Motivation

Module 9 — Maintenir ses résultats

  • Sortir de la phase de déficit

  • Stabiliser son poids

  • Vivre normalement sans reprendre

  • Ton nouveau lifestyle babe !

Bonus inclus

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Ton Kit de Démarrage GLOW 💖

Avant même de lancer ta première vidéo : un bilan honnête, une roadmap claire et un lexique complet pour démarrer sereinement.

  • Bilan de départ personnalisé

  • Ta roadmap sur 9 semaines

  • Action immédiate avant le module 1

  • Lexique Glow pour tout comprendre dès le départ

Valeur : 29 €
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La Méthode GLOW FOREVER 🎀

Tout ce que la formation ne couvre pas par définition : l'après, le long terme, la vraie vie avec ses imprévus.

  • Gérer les périodes de stress sans tout lâcher

  • Voyager et profiter des fêtes sans perdre ses bases

  • Reprendre après une pause sans culpabilité

  • Construire une identité durable autour de son nouveau rapport au corps

Valeur : 47 €

Pour toi... ou pas si

  • Tu en as marre de tourner en rond avec les mêmes erreurs et les mêmes résultats.

  • Tu veux apprendre et comprendre ton corps une fois pour toutes, pas suivre des règles aveuglement.

  • Tu veux avancer à ton rythme, depuis chez toi, sans pression.

  • Tu cherches une solution miracle en 7 jours.

  • Tu n'es pas prête à remettre en question ce que tu croyais savoir.

  • Tu veux un accompagnement personnalisé 1:1 avec moi (ça c'est le programme G&G✨).

Ce qu'elles en disent

"J'ai la soixantaine. Faire du sport et manger selon mes besoins en calories c'était tout nouveau pour moi, mais j'en avais marre de suivre des plans de diététiciens sans rien comprendre. Là, j'ai enfin les outils pour être autonome et ne plus dépenser en attrape-couillon. Je recommande sans hésiter."

Bernadette.

"Je l'ai testée en avant-première et je ne pensais pas qu'il y avait autant de contenu. Honnêtement, on comprend pas mal de choses et surtout les erreurs qu'on faisait sans même sans rendre compte. Ça fait gagné un temps DE FOU ! Donc je suis super heureuse qu'elle sorte enfin aux grands publics."

Pauline.

Dans 9 semaines, imagine :

  • Tu te lèves le matin et tu n’as plus cette guerre dans la tête. Tu sais quoi manger, pourquoi, et ça te prend 5 minutes à organiser.

  • Tu passes devant un miroir et tu n’as plus envie de détourner les yeux.

  • Tu manges une pizza avec tes amies le vendredi soir et tu rentres chez toi sans culpabilité, juste avec le souvenir d’une bonne soirée.

Tu n’as pas suivi des règles miraculeuses, tu as simplement compris. Et cette compréhension-là, personne ne pourra te l’enlever ! ✨️

Du coup, voici TOUUUT ce que tu reçois ! 😍

  • La GLOW ACADÉMIE complète → 9 modules pour comprendre ton corps une bonne fois pour toutes et transformer ta silhouette mais aussi ta relation à la nourriture, au sport et à toi-même (valeur : 620€)

  • Ton Kit de Démarrage GLOW → le bonus d’onboarding pour démarrer sereinement dès le premier jour (valeur : 29€)

  • La Méthode GLOW FOREVER → le guide complet pour tenir dans la vraie vie, le "après formation" et ce pour toujours (valeur : 47€)

  • Accès à vie + mises à jour incluses → la formation évolue, tu en profites automatiquement (valeur : inestimable)

Valeur réelle : 696€

397€

Accès au campus + les 2 bonus offerts
Je veux accéder à la GLOW ACADÉMIE ✨

  • Garantie 14 jours satisfaite ou remboursée

    Tu as 14 jours pour tester l'académie. Si ça ne te correspond pas, je te rembourse. Sans question.

Questions fréquentes

C'est fait pour quel niveau ?

Débutante complète ou tu t'es déjà essayée à la nutrition, la formation s'adapte. On repart des bases pour construire quelque chose de solide.

Combien de temps faut-il y consacrer ?

À ton rythme. Certaines avancent vite, d'autres prennent leur temps. L'accès est à vie, pas de pression.

Quelle est la différence avec GROW & GLOW ?

La GLOW ACADÉMIE c'est la méthode complète en autonomie. GROW & GLOW c'est un accompagnement sur mesure de 90 jours avec suivi personnalisé.

J'ai déjà essayé plein de choses, pourquoi ça marcherait cette fois ?

Parce que cette formation ne te donne pas des règles à suivre. Elle t'apprend à comprendre ton corps pour que tu n'aies plus jamais besoin de suivre les règles de quelqu'un d'autre.

Il y a deux versions de toi dans 9 semaines.

Celle qui a continué à chercher toute seule, à recommencer à zéro et à se demander pourquoi ça ne marche pas.

Celle qui a décidé aujourd’hui de se donner enfin la méthode, qui comprend son corps, qui mange sans culpabilité et qui avance, même imparfaitement. 💪

Une seule de ces deux versions commence ici. ⬇️

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