Le contenu de ces 3 piliers magiques 🌸 :


NUTRITION & DIÉTÉTIQUE 🌟


🌸 ANALYSE DE TES COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES pour comprendre tes freins et enfin les dépasser.

🌸 CALCUL PRÉCIS DE TES BESOINS NUTRITIONNELS (kcals + répartition macronutriments).👌

🌸 STRATÉGIE ULTRA PERSONNALISÉE, pensée pour une perte de poids saine et durable, sans effet yoyo.

🌸 BUNDLE COMPLET de 5 EBOOKS recettes comprenant : 10 porridges + 10 overnights + 10 snacks + 5 boissons cocoon + 30 repas gourmands.

🌸Tableau d’ORGANISATION MEAL’PREP + Le tableau des 12 SEMAINES D’IDÉES REPAS pour ne plus jamais être à cours ! 🤩🥑

🌸 Le GUIDE DU COMPTAGE, les bases pour te rendre autonome pour le reste de ta vie.


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MUSCULATION & FITNESS 🌟


🌸 PROGRAMME DE MUSCULATION FITNESS 100% personnalisé et adapté à ton niveau 💪😎 !

🌸 « Comment devenir une déesse ? » TON INDISPENSABLE POUR APPRENDRE pour que tu n’es plus besoin de personne par la suite.

🌸 Ton TEMPLATE EXCEL (ou Calc) pour suivre tes progressions et tes perfs !


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BIEN-ÊTRE ET MINDSET 🌟


🌸 BUNDLE des 2 EBOOKS GLOW UP ERA : le GLOW UP BODY + le GLOW UP MIND, les encyclopédies et workbooks indispensables à la transformation physique et mentale !

🌸 3 SÉANCES DE SOPHROLOGIE pré-enregistrées pour les girls débordées : retour au calme, affirmations positives et visualisation !

🌸 SUIVI 7/7 via WhatsApp pour tes questions, tes doutes + CAHIER D’EXERCICES bien-être.

Ce coaching est plus qu’un simple programme : c'est l’expérience qui te permet de te réapproprier ton corps, ton esprit et ton bonheur, tout en douceur et avec plaisir ! 🌟
Kiffe le processus de transformation, SANS privation. 👙🔥